张虎军

中国人民解放军成都军区总医院

主任医师/教授

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  • 揭秘:春季养生八忌

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:随着天气一天天转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。春季养生,有八件事不能做,您多注意了。请看【科学探索】揭秘:春季养生八忌  一忌上火就用解毒丸。  春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症...[详细内容]

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    2017-03-27 16:36:45 发布于 其他 | 临床探讨
  • 类别: 春季保健

    揭秘:春季保健的几点注意

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可以期待的。请看【科学探索】揭秘:春季保健的几点注意   起居规律   在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系...[详细内容]

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    2017-03-17 16:24:22 发布于 其他 | 投稿写作
  • 类别: 补血

    揭秘:补血的五个误区

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:补血多吃红枣、多吃含铁丰富的食物?这都是不科学的。生吃红枣补血有可能会引起胃胀气,补铁过量则会引起铁中毒。下面就来为大家指出5个常见的食疗补血饮食误区,教你正确的补血方法。请看【科学探索】揭秘:补血的五个误区   人体在成长的过程中由于新陈代谢的需要,要不断的补充新鲜的血液,所以,除了贫血或者...[详细内容]

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    2017-03-16 17:14:25 发布于 其他 | 临床探讨
  • 揭秘:科学补钙三注意

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:随着年龄的增加缺钙是必然的的现象,如何补钙很关键,针对日常的吃钙片、喝牛奶、晒太阳等说法我们总结如下,请看【科学探索】揭秘:科学补钙三注意 一注意:最佳补钙时间是临睡前 多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺...[详细内容]

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    2017-02-08 14:49:07 发布于 内科 | 临床探讨
  • 揭秘:冬至过后养生要诀

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,请看【科学探索】揭秘:冬至过后养生要诀 一、冬至过后心脑血管病人应采取以下预防措施: 1、注意防寒保暖。在气温降到...[详细内容]

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    2016-12-29 23:41:13 发布于 其他 | 临床探讨
  • 类别: 跑步 伤害膝盖

    揭秘:跑步会伤害膝盖吗?

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:很多人都会经常跑步,跑步是很受欢迎的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖,所以想知道这是真的吗?那么,跑步会伤到膝盖吗?请看【科学探索】揭秘:跑步会伤害膝盖吗? 跑步会伤到膝盖吗? 正确跑步一般不会伤膝盖,而且对膝关节有一定好处。但是不科学的...[详细内容]

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    2016-11-04 16:04:13 发布于 骨科 | 临床探讨
  • 类别: 易患中风

    揭秘:那些人易患中风?

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:中风不是一下子就来的病,它是经过很漫长的过程量变达到质最后终于形成了中风,所以以下这些人群需重视了,也许有可能就不小心中风了。那么,哪些人群患中风的几率大?请看【科学探索】揭秘:那些人易患中风? 通常医学界把容易得中风的因素称为中风的“危险因素”把容易发生中风的人叫作中风的易患者即高危人群。几...[详细内容]

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    2016-11-04 16:02:10 发布于 其他 | 临床探讨
  • 类别: 跑步 伤害膝盖

    揭秘:跑步会伤害膝盖吗?

    中国人民解放军成都军区总医院其他主任医师/教授 张虎军发表了一个话题

    导读:很多人都会经常跑步,跑步是很受欢迎的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖,所以想知道这是真的吗?那么,跑步会伤到膝盖吗?请看【科学探索】揭秘:跑步会伤害膝盖吗? 跑步会伤到膝盖吗? 正确跑步一般不会伤膝盖,而且对膝关节有一定好处。但是不科学的...[详细内容]

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    2016-10-25 16:11:12 发布于 骨科 | 临床探讨
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